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Il sonno del bambino
E' complicato definire lo stato di sonno nell'adulto, definire le particolarità del sonno del bambino è ancora più difficile.
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Stile di Vita
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Piano del parto
Il piano del parto è la descrizione di un progetto di nascita riguardante il travaglio e il parto che si svolgerà all'interno di strutture ospedaliere ma anche in casa.
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Il sole, amico o nemico ?
Atti dell'incontro pubblico su sole, vitamina D (argomento trattato in questo articolo), stile di vita e salute. Di seguito le slides della relazione:
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Stile di vita naturale
Non esiste lo stile di vita perfetto. Nell'ottica di armonizzare lo stile di vita con l'alimentazione sembra logico per chi si alimenta in modo sano (cioè senza pesticidi e chimica di sintesi) di seguire uno stile di vita naturale
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Camminare scalzi
Camminare scalzi fa bene alla salute. Lo afferma uno studio degli USA del 2015
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Non delegare la tua salute
Come spezzare l'incantesimo generato dalla mistura di stress, inquinamento, cibo spazzatura, farmaco-dipendenza e insostenibilità nel quale la vita moderna ci tiene prigionieri ?
Cambiare modo di vivere non è impossibile.
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La vitamina D in gravidanza
Attualmente non esistono criteri scientifici per valutare un eventuale deficit di Vitamina D in una donna gravida nè le conseguenze negative che un certo stato carenziale potrebbe comportare per la salute della mamma e del neonato.
- Marco
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Possibili rischi dall'esposizione alle nuove tecnologie da parte dei bambini
Spesso i genitori non sono ancora consapevoli dei pericoli (dieci motivi per non dare lo smartphone a tuo figlio) che lo stile di vita moderno comporta rispetto, ad esempio, alla facilità con la quale un bambino è esposto ai rischi dovuti all'uso improprio o prolungato di dispositivi delle nuove tecnologie (TV, tablet, cellulari, smartphone, etc). Sono state pubblicate le raccomandazioni della Società Italiana di Pediatria che mettono dei paletti ben precisi all'uso smodato o fuori del controllo dei genitori da parte dei più piccoli.
- Marco
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Capire il linguaggio del proprio neonato
Capire il linguaggio del neonato e stabilire una relazione mamma-figlio costruttiva può essere difficile.
Ho trovato interessante questa guida dello psicologo psicoterapeuta di Frosinone Mauro Bruni che approfondisce i vari tipi di pianto, i segnali del corpo e l'ansia da allattamento
- marco marini
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Monte Capoccia Pelata (Monti Martani)
ritrovo/partenza ore 11 circa da: Area verde Toscignole (Massa Martana, PG), altitudine 830 m, geolocalizzazione
punto di arrivo: Dolina fosso di Pozzale, altitudine 1000 m, geolocalizzazione
Percorso: 1 è il più breve dal punto di ritrovo
dislivello: 150 m circa
difficoltà: facile, adatto ai bambini (utile lo zaino e/o il marsupio ergonomico per bambini)
esposizione: sud, assolata
periodo consigliato: primavera, autunno
acqua: non presente sul posto
pranzo: al sacco
abbigliamento: adatto alla montagna
luoghi ed attività di interesse:
- dolina carsica recitanta profonda 30 metri circa (fare attenzione a non fare entrare i bambini)
- ricerca di fossili di ammonite (sul laghetto artificiale vicino alla dolina carsica, sulle roccette di colore rosso)
- link1
- Monte Capoccia pelata
- Abbazia medievale di San Pietro in Monte (XI sec)
- marco marini
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Fersinone
ritrovo/partenza ore 11 circa da: Migliano (Marsciano, PG), altitudine 425 m, geolocalizzazione
punto di arrivo: Fersinone (guado torrente), altitudine 275 m, geolocalizzazione
Percorso: attenzione al livello del torrente perchè se è in piena è difficile guadarlo
dislivello: 150 m circa
difficoltà: media, adatto ai bambini (utile lo zaino e/o il marsupio ergonomico per bambini)
esposizione: sud, nel bosco
periodo consigliato: primavera,estate (nei periodi non piovosi per poter guadare il torrente)
acqua: non presente sul posto
pranzo: al sacco
abbigliamento: adatto alla montagna
luoghi ed attività di interesse:
