Non esiste lo stile di vita perfetto. Nell'ottica di armonizzare lo stile di vita con l'alimentazione sembra logico per chi si alimenta in modo sano (cioè senza pesticidi e chimica di sintesi) di seguire uno stile di vita naturale

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Camminare scalzi fa bene alla salute. Lo afferma uno studio degli USA del 2015

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Come spezzare l'incantesimo generato dalla mistura di stress, inquinamento, cibo spazzatura, farmaco-dipendenza e insostenibilità nel quale la vita moderna ci tiene prigionieri ?

Cambiare modo di vivere non è impossibile.

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Attualmente non esistono criteri scientifici per valutare un eventuale deficit di Vitamina D in una donna gravida nè le conseguenze negative che un certo stato carenziale potrebbe comportare per la salute della mamma e del neonato.

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Capire il linguaggio del neonato e stabilire una relazione mamma-figlio costruttiva può essere difficile.

Ho trovato interessante questa guida dello psicologo psicoterapeuta di Frosinone Mauro Bruni che approfondisce i vari tipi di pianto, i segnali del corpo e l'ansia da allattamento

ritrovo/partenza ore 11 circa da: Area verde Toscignole (Massa Martana, PG), altitudine 830 m, geolocalizzazione

punto di arrivo: Dolina fosso di Pozzale, altitudine 1000 m, geolocalizzazione

Percorso: 1 è il più breve dal punto di ritrovo

dislivello: 150 m circa

difficoltà: facile, adatto ai bambini (utile lo zaino e/o il marsupio ergonomico per bambini)

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Il gioco del calcio ha pochissime regole ma essendo molto complesso necessità di un contesto di apprendimento adeguato: si impara con gli amici giocando sotto casa oppure si frequenta una scuola calcio. Comunque sia se si vuole diventare bravi calciatori bisogna giocare molto e spesso.

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ritrovo/partenza ore 11 circa da: Migliano (Marsciano, PG), altitudine 425 m, geolocalizzazione

punto di arrivo: Fersinone (guado torrente), altitudine 275 m, geolocalizzazione

Percorso: attenzione al livello del torrente perchè se è in piena è difficile guadarlo

dislivello: 150 m circa

difficoltà: media, adatto ai bambini (utile lo zaino e/o il marsupio ergonomico per bambini)

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Le abilità motorie si possono valutare? automatizzare? Come si possono apprendere? Che rapporto c'è tra le capacità motorie (anche dette coordinative) e le abilità richieste da uno sport come, ad esempio, il calcio? 

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Lo sport ha tante valenze (fisiche, psichiche, sociali, culturali, economiche e politiche) tanto che gli ruotano attorno i più svariati interessi. Chi lo pratica, giovane o adulto che sia, spesso lo fa soprattutto per la propria soddisfazione o il proprio piacere. Chiaramente l'attività fisica sportiva è organizzata e sotto il controllo delle varie Federazioni che la dirigono secondo linee di indirizzo più o meno coerenti coi principi che spesso, a torto o a ragione, si ritengono giusti.

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Il tradizionale metodo di allenamento prescrittivo basato sulla pratica deliberata (ripetizioni in una progressione esercitativa dal semplice al difficile) è stato recentemente messo in discussione dai nuovi metodi basati sulla Pedagogia Non Lineare. L'uso dell'uno o dell'altro dipende dal gruppo che si allena, dall'obiettivo della società sportiva, dalle circostanze del momento.

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I maggiori problemi del calcio giovanile italiano sono la mancanza di sbocchi per i bravi giocatori (in serie A solo un giocatore su 5 è italiano), la scarsa pratica del calcio di strada, la scadente gestione dei talenti naturali, l'aspettativa che il bambino si comporti come un piccolo adulto le aspettative che gli adulti e dai modelli sbagliati che sono veicolati dal moderno calcio professionistico.

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recensione alla Tesi FIGC di Claudio Albertini "Calcio, Neuroscienze e Complessità", Il contributo delle Neuroscienze e delle teorie della Complessità alla Metologia di Allenamento

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Determinate da processi energetici, le capacità condizionali rappresentano l’insieme delle caratteristiche biochimiche e morfologiche che contraddistinguono le potenzialità fisiche di un individuo, i suoi prerequisiti strutturali. Non si possono allenare prima degli 8 anni e dagli 8 ai 12 possono essere allenate gradualmente solo la forza rapida, la velocità e la resistenza ma senza calcare la mano.

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La parola d'ordine di ogni allenatore di bambini è pazienza. La società civile e i dirigenti sportivi spesso ignorano le concrete finalità dell'Attività di base e pretendono di vincere fin da subito invece che attendere che i progressi si realizzino con i giusti tempi, quelli determinati sempre dal bambino.

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Adatto per il calcio degli adulti in questo modello l'enfasi è posta sulla tattica intesa come allenamento delle relazioni, dei comportamenti, delle intenzioni, degli atteggiamenti, delle decisioni, dell'organizzazione per assimilare l'idea e i principi di gioco dell'allenatore.

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